Estabeleça metas de dieta para manter uma os cuidados com a saúde

Dr Stefano Fiuza Onde fazer biopsia da tireoide

“Um histórico de padrões alimentares e de atividade física inadequados tem um efeito cumulativo e contribuiu para desafios significativos de saúde relacionados com a nutrição e a atividade física que agora enfrentam a população dos EUA. Cerca de metade de todos os adultos americanos – 117 milhões de indivíduos – têm uma ou mais doenças crónicas evitáveis, muitas das quais estão relacionadas com padrões alimentares de má qualidade e inatividade física. Estes incluem doenças cardiovasculares, hipertensão arterial, diabetes tipo 2, alguns tipos de cancro e problemas de saúde óssea”, relata o Gabinete de Prevenção de Doenças e Promoção dos cuidados com a saúde.

A nutrição é fundamental na abordagem funcional do Bem-Estar Equilibrado para manter uma os cuidados com a saúde. Nosso nutricionista está envolvido em todos os novos pacotes de pacientes para ajudar a alinhar a dieta com planos de tratamento individualizados. Além de sua colaboração no Pacote de Medicina Funcional , nossa nutricionista oferece planos de tratamento elaborados individualmente para dieta, suplementos nutricionais e mudanças de estilo de vida com base nos resultados dos testes.

Descanse para melhorar o bem-estar – Nos dias de hoje, o descanso muitas vezes fica em segundo plano em relação a outras prioridades quando temos pouco tempo, mas aqueles z’s que você está sacrificando agora podem causar problemas de longo prazo no futuro. “O sono insuficiente também tem sido associado a estes (obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares) e outros problemas de saúde, e é considerado um importante fator de risco. Embora os cientistas tenham apenas começado a identificar as ligações entre sono insuficiente e doenças, a maioria dos especialistas concluiu que dormir o suficiente e de alta qualidade pode ser tão importante para aos cuidados com a saúde e o bem-estar como a nutrição e o exercício”, afirma Harvard Health .

Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
R. Visc. de Pirajá, 303 – 9º Andar – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22410-001
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